ひざの痛みを緩和するグルコサミンはアミノ酸の一種

お子様やお年寄りにも

ウーマン

含有量が確認できるものを

βグルカンのサプリが、大きな注目を集めています。免疫力を高める効果や、コレステロールを下げたり、腸内環境を整える効果があるとされているからです。現在では、色々なサプリや健康食品が登場してきています。βグルカンの原材料は、マイタケやシイタケなどのきのこ類や、パンなどに含まれる酵母菌、大麦やオーツ麦などとされています。高級食材のメシマコブやアガリクスにも、βグルカンが豊富とされています。サプリや健康食品を購入する際には、これらの原材料がしっかり含まれているものか、確認をとりましょう。βグルカンの含有量が、何mgなのか確認がとれる商品を選択することが理想です。多ければ多いほど、効果を期待することができます。

身近な病気予防にも効果

βグルカンの最も注目すべき効果は、免疫力を高めることです。免疫力を高めると、日常的な病気から重大な病気まで、さまざまな病気になりにくくなります。最も身近な例は、風邪です。風邪の原因は、約200種類とも言われるウイルスとされています。この中には、冬だけでなく、夏に活発化するウイルスもあります。もし、βグルカンを飲んで免疫力を高めておけば、どんなウイルスにだって対抗できます。つまりは、季節を問わず、どんな種類の風邪もひきにくくなるのです。一方、重大な病気の例は、がんです。βグルカンで免疫力が高めておけば、がん細胞をすぐにやっつけられます。このように、万病予防になるβグルカンは、特に、お子様やお年寄り、冷え性の方におすすめのサプリです。なお、βグルカンサプリは、腸内に多くある免疫細胞に積極的に働きかけます。腸内が空っぽの状態であれば、身体が免疫力アップに集中することができます。できるだけ、食前に摂取しましょう。